COMIENZA A TENER TIEMPO.

“Hoy no tengo tiempo”. ¿Cuán frecuente usas esta frase?

Te la pasas recordando como antes de ser mamá tenías tiempo para muchas actividades. Ibas de aquí para allá con una agenda ocupada con actividades divertidas, y ahora la agenda pues sigue ocupada pero entre trabajo, la casa, la maternidad. Piensas que te sentaría muy bien tener dos horas de más para tí.

Supongamos que sí, que SI TIENES esas dos horas más para tí y solo para tí. La pregunta del millón:

¿Qué harías en ese tiempo?

De pronto te has quedado con la mente en blanco porque no has pensado en ello, o quizá fuiste al otro extremo en donde salieron a relucir una decena de actividades: ir a la playa sola, ir a un parque/ la montaña, a un spa, a tomar un café o una copa de vino con las amigas, incluso ver una película…

Ahí está lo curioso. Solo con pensar en lo bueno que sería tener dos horas más no hará que las tengas si no tienes un plan claro de como las disfrutarás.

Veamos el primer caso: te has quedado en blanco. Si no tienes un plan de como disfrutar el tiempo libre para ti muy probablemente cuando éste “aparezca” lo malgastarás haciendo una actividad que poca o nada de disfrute te dará.

Y si en el caso contrario has pensando en más de una actividad, al cerebro le va a llevar trabajo decidir cual tomar. Por tanto, el resultado será igual que el mencionado en el párrafo anterior.

Mi consejo, mántenlo simple.

• Haz una lista de todas esas actividades que te gustarían realizar, una debajo de otra.

• Esta lista tenla a la mano. ¡No la archives!

• Cuando organices la semana toma esa lista, elije sólo una.

• Decide el día y horario en que la realizarás.

Recuerda apuntarla en la agenda, si tienes que programar un recordatorio: QUE NADA TE DETENGA.

Finalmente, honra tu intención. Tan pronto se active el recordatorio concluye lo que venías haciendo y toma ese tiempo para ti.

No sigas postergando tu bienestar.

Hasta el siguiente artículo y deseándote que cada día estés mejor, y mejor.

Vanessa Acive Vargas

Asesora de organización y planificación.

Fundadora de @CreseryEmpoderarte

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@OrganizaConVanessa