PORQUE LA AUTOESTIMA SE FORTALECE ORGANIZANDO.

Vanessa Acive
24 ene 2023
2 Min. de lectura

Actualizado: 18 feb 2023

“La autoestima no solo influye la percepción que tiene la persona hacia sí misma. Como personas que habitamos EN un entorno, éste influye en la autoestima.”

La baja autoestima no solo luce como la persona que tiene pensamientos negativos la mayor parte del día, la que no cree no tener las habilidades suficientes para alcanzar metas. La baja autoestima afecta en la voluntad de la persona por dar orden al entorno ya que carece de la voluntad para ponerse manos a la obra.

Tiene una relación la baja autoestima con el sentimiento de ser víctima de las situaciones.

De los múltiples ejercicios que puede la persona desarrollar a diario para fortalecer la autoestima que se tiene, está el organizar.

Organizar te permite dar sentido a lo que está a tu alrededor, a tus pensamientos y rutinas para que cada elemento se integre y formen el piso sobre el cual edificar la vida.

Si ya has detectado que de pronto lo que te separa de la vida que deseas tener, es cultivar la autoestima hoy quiero proponerte un ejercicio sencillo y poderoso de organización (tomará solo 10 minutos de tu tiempo):

Ingresa en tu habitación y observa el entorno.
En medio del proceso de observación y con libreta + bolígrafo plantéate la siguiente pregunta: ¿cómo me hace sentir este lugar? Anota todo lo que venga a tu mente (palabras, frases, incluso lo que sientas en tu cuerpo: dolor de cuello, nudo en la garganta etc.).
Una vez hayas apuntado todo lo que vino a tu mente y las sensaciones, sal de tu habitación y en un lugar tranquilo de tu casa, harás una pequeña visualización a partir de la siguiente pregunta: ¿Cómo me quiero sentir en mi habitación? ¿qué cambio puedo hacer hoy para sentirme (emoción identificada en la pregunta anterior) en ella?
¡Ponte manos a la organización!